Umjerenost

umjerenost u jelu, umjerenost u piću, koliko jesti, kada jesti, koliko puta dnevno jesti, kako se zdravo hraniti

Konzumacija jela i pića – svakako je dobro biti umjeren i ne konzumirati previše niti jednog niti drugoga, čak ni one namirnice za koje se zna da su zdrave i da dobro utječu na naš organizam i zdravlje.

Razlog tome je da ničega nije dobro previše, te konzumacijom recimo povrća koje je inače zdravo dobivamo više vitamina koje to povrće ima i tako opterećujemo naš organizam s viškom koji nam nije potreban, već on uzima upravo toliko koliko mu je dovoljno a ostalo odbacuje što može naštetiti organizmu i organima unutar tijela. Umjerenost u prehrani je bitna za zdrav organizam i održavanje dobre forme te tako isključujemo mogućnost pretilosti i naglog rasta kilograma.

Prevelika konzumacija hrane je danas globalni problem i većina ljudi u svijetu su pretili za godine, visinu i općenito za način života. Kada već bude prekasno tada posežemo za razno raznim dijetama, ograničenjem prehrane što dodatno uništava organizam i čini njegov vijek znantno kraćim.

Donna

Hello, world! Ja sam Donna, Vaš virtualni savjetnik! Ova stranica je zabavno-edukativne prirode i nudi savjete iz raznih životnih sfera. Ako imate neko pitanje, problem ili bilo što na srcu što želite da podijelite, kontaktirajte nas! Svoja pitanja šaljite u rubrici Pitaj Donnu.

Možda vam se svidi