Kako da se zdravo hranite u velikim gradovima

Ukoliko živite u nekom većem gradu poput Beograda, Zagreba, Sarajeva, Podgorice i slično, u mogućnosti ste da birate izmedju velikog broja restorana, prodavnica zdrave hrane ali i fast foodova. Samo na vama je za koju opciju ćete se odlučiti. Da li će to biti zdrava varijanta ili mnogo štetnija varijanta da posegnete za nekom vrstom brze hrane.

Prednosti zdrave hrane su mnogobrojne počev od toga da ćete ako se tako hraniti biti dosta zdraviji pa sve do toga da ćete čak i jeftinije proći ida će vam više para ostati na taj način.

Mnogi ljudi se hrane nezdravo, jedu brzu hranu i gomilaju višak kilograma koji posle jako teško mogu da skinu. Isprobavaju posle razne dijete i programe mršavljenja ali slabo šta od toga daje dugotrajne i prirodne rezultate. Obično je to nešto kratkog veka i nije baš zdrava varijanta.

Da uopšte ne bi dolazili u tu situaciju da morate da skidate kilograme, jednostavno od starta odlučite da ćete se hraniti zdravo. Umesto što ćete otići u prvi fast food na koji naidjete, prošetajte se ako treba i mal odalje ali pronadjite prodavnicu zdrave hrane u kojoj ćete moći povoljno da nabavljate svoje namirnice. Ukoliko ne znate gde se nalaze najbliže prodavnice zdrave hrane u vašem gradu dovoljno je da ih potražite na mapi. Pa tako ukoliko ste iz Beograda, postoji ova karta Beograda na kojoj možete detaljnije pogledati gde se koji lokal nalazi i locirati vama najbližu prodavnicu zdrave hrane.

Odaberite jednu prodavnicu kojoj ćete biti verni i u kojoj su jako povoljne cene pa možete nabavljati i veće količine da dobijete dodatni popust. Obavezno nabavite neke vrste ovsenih pahuljica ili ovsene kaše koji će vam biti sjajan izbor za doručak. Takodje, za užinu možete uzeti da grickate badem, kikiriki ili lešnik.

Ukoliko ne možete bez slatkiša, u prodavnicama zdrave hrane možete naći odlične integralne štanglice koje su u isto vreme i slatke a i zdrave, pa ćete na taj način biti na duplom dobitku.

Iskoristite tu privilegiju ukoliko živite u većem gradu jer u njima imate veći izbor, pa zašto onda ne birati da se hranite zdravo.

Donna

Hello, world! Ja sam Donna, Vaš virtualni savjetnik! Ova stranica je zabavno-edukativne prirode i nudi savjete iz raznih životnih sfera. Ako imate neko pitanje, problem ili bilo što na srcu što želite da podijelite, kontaktirajte nas! Svoja pitanja šaljite u rubrici Pitaj Donnu.

Možda vam se svidi